Több beszélgetés alkalmával szóba kerül a boldogság. Sokszor valamilyen megfoghatatlan, túlmisztifikált fogalomként.
Ilyenkor mindig megkérdezem: Neked mit jelent a boldogság, mint érzés?
Válaszul szinte mindenki a BOLDOGSÁG-ra így csupa nagybetűvel, mint valami nagy és hatalmas dologra gondol, vagy nem is tudja pontosan megfogalmazni, mivel ezen nem igazán szoktunk gondolkodni.
- Te gondolkoztál már rajta?
- Számodra mit jelent boldognak lenni?
- Neked mi okoz boldogságot?
“Gondolj arra, hogy a boldogság nem attól függ, hogy ki vagy, vagy mid van. Kizárólag attól függ, hogy te mit gondolsz magadról.” (Dale Carnegie)
Kimondottan a boldogságot csak kevesen érzik a mindennapokban. Pedig a lényeg, pont a részletekben, a mindennapokban rejlik.
Hogy mit értek ezalatt?
Számomra mindig az a kérdés, hogy mennyire tudom tudatosan keresni vagy meglátni egy akár átlagos napban a boldogságot. Ehhez pedig az kell, hogy tudjam nekem mit jelent maga a szó.
Öröm, kikapcsolódás, a meghittség, a bizalom, a szeretet, a flow érzése…
Még tudnám sorolni, mi minden okoz nekem boldog pillanatot. A reggeli madárcsicsergéstől a gyermekem futóversenyen való célba érkezéséig.
Mert lehet, hogy ma épp nem vagyok boldog, de volt pár pillanatom. Ha pedig nem ragadok le egy napnál és az elmúlt hetemet nézem, bizony megszámlálhatatlan volt.
A tegnap egyik ilyen pillanata a képen, amit „csak úgy” kaptam a férjemtől.
- neked az elmúlt héten mi okozott örömöt?
- mi töltött el jó érzéssel?
Időpont foglaláshoz vedd fel velem a kapcsolatot alábbi elérhetőségeim egyikén:
aradiandrea@megoldasterapia.hu
+36 20/ 463-6120
